Einhandvolleyball– das Spiel, das fasziniert und begeistert!
Einhandvolleyball wird dich fesseln! Dynamisch, koordinativ und voller Spielfreude: das Spiel begeistert Frauen und Männer ab 50 Jahren, die Lust auf Bewegung, Teamgeist und neue sportliche Herausforderungen haben.
Das Spiel ist die perfekte Ergänzung zum wöchentlichen Training von Männer- bzw. gemischten Gruppen.
Einhandvolleyball beim Landesturnfest in Konstanz zum 1. Mal als Turnier dabei: https://www.landesturnfest.de/mitmachen/ltf-contests/einhandvolleyball
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Nächste Veranstaltung:
14.3.2026: Tagesworkshop "Spielerisches Fitnesstraining mit dem SkinSoft-Ball mit Schwerpunkt Einhandvolleyball in Neckarbischofsheim, u.a. auch als Vorbereitung für das Einhandvolleyball-Turnier anlässlich dem Landesturnfest in Konstanz am Samstag, den 16.5.2026 ab 14 Uhr
Anmeldelink über DTB-Gymnet für den Tagesworkshop am 14.3.2026
Spieler sind begeistert
Spieler berichten von ihren Erfahrungen und der Freude, die das Spiel bringt. Es ist mehr als nur ein Spiel!
Stefan
"Als ehemaliger Volleyballer ist es das ideale Spiel für mich. Man macht all die Bewegungen nicht, die einem später weh tun. Das Spiel ist dynamisch und macht enorm Spaß."
Herbert
"Das Spiel ist eine perfekte Ergänzung und Bereicherung in unserem wöchentlichen Training."
Armin
"Vorteil des Spiels ist, dass es zu keinem Körperkontakt kommt und somit die Verletzungsgefahr sehr gering ist."
Erklärvideo: Lass dir zeigen wie es geht
Funktionalität und Spaß vereint! In unserem Video zeigen wir die Grundlagen und Techniken des Einhandvolleyballs.
Spielidee und Spielregeln
Ziel des Spiels ist, dass jedes Team den Ball regelkonform über die Netzschnur in die gegnerische Spielfeldhälfte spielt und gleichzeitig verhindert, dass der Ball den Boden des eigenen Feldes berührt. Es wird mit SKIN-Softbällen gespielt.
- Ein Team besteht aus maximal drei Personen, wobei gleichzeitig zwei spielen. Die dritte Person kann jederzeit eingewechselt werden.
- Ein Satz geht bis 10 Punkte bzw. zwei Punkte Unterschied. Es wird über zwei Gewinnsätze gespielt.
- Der Ball darf immer nur mit einer Hand (egal ob links oder rechts) oder auch mit dem Fuß, Kopf oder Körper gespielt werden.
- Innerhalb eines Teams darf der Ball maximal abwechselnd dreimal gespielt werden.
- Berührt der Ball die Netzschnur, gibt es grundsätzlich Wiederholung - aus dem Feld, wo sich der Ball gerade befindet.
- Das Anspiel erfolgt ab der hinteren Hälfte innerhalb des eigenen Feldes. Der Ball muss von unterhalb der Hüfte mit offener Handfläche in einem Zug nach oben gespielt werden. Ansonsten wird das Anspiel wiederholt..
- Anspiel hat das Team, in dessen Hälfte sich der Ball gerade befindet.
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Die Breite des Feldes ist 5,18 Meter. Somit können die Innenlinien der vielfach in den Hallen vorhandenen Badminton-Felder genutzt werden.
Dafür gibt's Punkte
PUNKTEN kann jedes Team, egal ob es Anspiel hat oder nicht. Punkte gibt es immer dann, wenn das gegnerische Team den Ball nicht regelkonform in die andere Spielfeldhälfte spielt, sprich einen Fehler macht. Beispiele hierfür sind:
- Ball berührt Boden in der eigenen Spielfeldhälfte.
- Ball wird ins „Aus“ oder unter der Netzschnur ins andere Feld gespielt.
- Ball wird mehr als dreimal im eigenen Feld gespielt.
- Ball wird von einer Person mit zwei Händen gespielt.
- Ball wird von einer Person mehr als einmal hintereinander (Eigenvorlage) gespielt.
- Ball wird durch Übergriff oder Übertritt über die Netzschnur gespielt.
- Ball wird zweimal nacheinander (egal von welcher Person im Team) geschmettert oder durch Abkippen der Hand in die andere Spielhälfte gespielt. WICHTIG: beim ersten Vergehen gibt es Wiederholung, ohne dass das andere Team einen Punkt erhält - das Team bekommt quasi eine Verwarnung.
- Person berührt die Netzschnur.
Spielszene TV Friedingen- TuS Iznang
Termine 2026
Einhandvolleyball-Spielrunde Hegau-Bodensee-Turngau
So., den 26.4.: 1. Turnier am Seniorensporttag des Hegau-Bodensee-Turngaus
in Markelfingen
Fr., den 19.6.: 2. Turnier in Rielasingen
Fr., den 9.10.: Finale in Wald
Weitere Termine:
Sa, den 14.3.: Tagesworkshop "Spielerisches Fitnesstraining mit dem SkinSoft-Ball mit Schwerpunkt Einhandvolleyball, u.a. als Vorbereitung für das Einhandvolleyball-Turnier anlässlich dem Landesturnfest in Konstanz am Samstag, den 16.5.2026 ab 14 Uhr
-->Anmeldelink über DTB-Gymnet
Turnier beim Landesturnfest in Konstanz
Sa., den 16.5. Festgelände Klein-Venedig
Stützpunkt-Training für alle interessierten Einhandvolleyballer:innen
vorerst keine Termine mehr
Kontakt
Ehrfried Deschner | Mail: de-57@web.de | Telefon: +491772300567
In meiner Funktion als Beauftragter für den Seniorensport beim Hegau-Bodensee-Turngau und als Ansprechpartner des Badischen Turner-Bundes für das Qualitätssiegel „Seniorenfreundlicher Turn- und Sportverein“ realisierte ich im Jahr 2024 das Projekt „Mann-oh-Mann: Babyboomer-Männer in Bewegung bringen“. Dabei legte ich besonderen Wert auf die praxisnahe Umsetzung in der täglichen Vereinsarbeit.
Die wichtigste Erkenntnis des Projekts war, dass immer eine Spielform in das Training integriert werden sollte. Dieser Gedanke inspirierte mich zur Entwicklung des Einhandvolleyball-Spiels, das immer mehr Anhänger findet. Im Jahr 2024 führten wir mit sehr großem Erfolg die erste Einhandvolleyball-Spielrunde im Hegau-Bodensee-Turngau durch. Unter dem Motto „Erlebnis geht vor Ergebnis“ trafen sich bis zu zehn Teams zu einem Turnier, das mit einem geselligen Beisammensein endete.